樊金镥-中山教师家园

2008-03-03

食用油不要放在炉灶旁炉灶旁温度较高，油脂长时间受热，就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和其它的有毒物质。人食用这种油，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，食用油会受高温影响，油脂中所含的维生素A、维生素D、维生素E等均被氧化，降低了营养成分。因此，食用油最好放在室温较低的地方。　　烧开水的学问加氯消毒后的自来水中含有13种卤代烃等有害物质......

Posted @2008-03-03 14:59 阅读全文 (187) 评论 (0)

2007-10-25

意外事故发生时如何自救？

在我们的周围不可抗力时时存在，意外难以回避，由于意外事件导致的人员伤亡屡见不鲜。发生了意外向救援人员求救固然不错，然而在等待救援到被送至医院治疗的这一段时间内，如何自救,如何采取恰当的措施将伤害减小到最低尤为重要。那么当危险来袭，死神就在眼前时我们应该做些什么，带着疑问，记者采访了合肥市120急救中心专职从事院前急救工作的王琢医师，了解到一些院前自救的技巧。煤......

Posted @2007-10-25 10:58 阅读全文 (223) 评论 (0)

2007-10-25

当发生意外伤害时如何自救？

有人跟踪怎么办？一天，小梅和小海到商场买东西，回家的路上忽然下起了雨。好在他们带了雨伞，现街上人渐渐少了。突然，小梅发现后面好像有人在跟踪他们，有...十几分钟了。 “小海！你是不是觉得有人在跟踪我们啊？” “你别疑神疑鬼的好不好啊？” “你呀，就是太马大哈了。真的有人跟踪我们哦，你偷偷的回头看看！” “好像是，不过他功力太差，跟踪还被发现了。可是，我们该......

Posted @2007-10-25 10:21 阅读全文 (249) 评论 (0)

2007-07-29

保持身心健康的“五乐”原则

进取为乐,助人为乐,苦中求乐,知足常乐,自寻其乐很多人都希望自己心身健康。其实只要坚持“五乐原则”就可以做到。进取为乐中国古代最古老的经典著作《易经》上讲：“天行健，君子自强不息。”孔子曰：“正心、修身、齐家、治国、平天下。”中华民族自古就有进取精神，创造了五千年文明。......

Posted @2007-07-29 11:00 阅读全文 (348) 评论 (0)

2007-06-18

肥胖的害处(二)

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。　　一、是健康长寿之大敌　　据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增......

Posted @2007-06-18 12:07 阅读全文 (822) 评论 (1)

2007-06-18

肥胖的害处（一）

长期以来，大家有一个概念，胖不就是因为吃的多，喝的多导致的吗？实际上肥胖症的原因远比这要复杂。胖与瘦不但与饮食有关而且与情绪有密切的关系。根据美国明尼苏达大学的一项研究资料，该大学曾进行一次半饥饿试验。36名受试者，每天吃半饱，170天后不但体重下降，而且大多数变得态度冷漠，精神抑郁，厌于社交，容易激动，有人甚至丧失自尊心，产生自卑感，被叫做半饥饿性精神神经症。笔者还看到过一个病人，就是因为减肥患......

Posted @2007-06-18 09:33 阅读全文 (394) 评论 (0)

2007-06-17

睡眠的学问

一、养成良好的睡眠习惯１、如果夜里醒后15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉。记住：不管夜里睡得好不好，第二天早上都要按时起床，即便是周末也不要试图补补觉。　　２、真的感到困时再上床睡觉，如果躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事儿。养成每天准时起床的习惯。　　３、睡觉前抽出十几分钟把白天的事情想一想，将第二天要做的工作简......

Posted @2007-06-17 17:51 阅读全文 (432) 评论 (0)

2007-06-13

五类食物孩子应少吃

一、有机酸含量高的食物，如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血，喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确，有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。二......

Posted @2007-06-13 13:59 阅读全文 (397) 评论 (0)

2007-05-30

卫生部呼吁立法控烟每年10万人死于被动吸烟

5月31日是第20个世界无烟日，可是无烟的日子仍然遥不可及。卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室今天公布的数据显示，我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿人喜好享受吞云吐雾的感觉，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世界卫生组织估计，全球大约有7亿儿童呼吸的空气遭受二手烟雾污......

Posted @2007-05-30 12:04 阅读全文 (390) 评论 (0)

2007-05-24

教孩子学会自我保护

据有关部门统计，我国中小学生每年意外伤害事故死亡人数在万人以上，平均每天有一个班的孩子因意外伤害事故死于非命。这是惊人的惨痛的事实。有些事故，如乘车、坐船出事故，房屋倒塌，公共场所突然灾害等应由社会有关部门、学校努力预防，有些事故则应教育孩子学会自我保护。　　在家里的自我保护如下：　　孩子常常自己一人在家，家长要......

Posted @2007-05-24 20:36 阅读全文 (362) 评论 (0)

共 2 页，12 条记录 9 3 1 2 4 : 页数：

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