小牛棚-中山教师家园

2008-05-20

一、燃气泄漏时：　可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。二、当遇到火灾时　趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐......

Posted @2008-05-20 12:52 阅读全文 (127) 评论 (0)

2008-05-20

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。一、尽量改善自己所处环境：要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。二、扩大活动空间：用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。三、互相鼓励：几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共......

Posted @2008-05-20 12:49 阅读全文 (107) 评论 (0)

2008-05-20

地震时的10条须知

在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在瞬间冷静地作出避险的抉择。一、躲在桌子等坚固家具的下面　大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 ......

Posted @2008-05-20 12:20 阅读全文 (115) 评论 (0)

2008-05-20

地震前兆

地震是有前兆的，一般可分为宏观异常和微观异常。　宏观异常：指人们可以听到、感觉到的异常：如地震活动异常、地声、地光、地下水异常、气象异常、动物异常等。　微观异常：指通过仪器测定获得的异常：如地壳形变异常、地磁异常、地电异常、电......

Posted @2008-05-20 12:13 阅读全文 (134) 评论 (2)

2007-09-13

夏季多吃这四种排毒果蔬

排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 ......

Posted @2007-09-13 13:07 阅读全文 (427) 评论 (1)

2007-09-11

心态要放松

心态要放松学会乐观，放松心态的确是很重要的。其实，无论学习哪一样东西，越是紧张就越无法就不自然，结果往往得不偿失。学习功课如此，学习音乐、舞蹈、美术、书法等等也是如此的。放松，是一种理想的学习状态，更是一种境界。学习、工作、生活之中能够自如面对，放松自己的时候往往是效率最高的。放松的时刻，往往是最自信的。无论是谁，刚刚开始学习某一样知识技能或者工作的时候，心理呈现紧张的状态......

Posted @2007-09-11 14:42 阅读全文 (385) 评论 (0)

2007-08-12

自信像一根柱子

自信像一根柱子　　自信像一根柱子，而竖起这根柱子的人必须是自己。著名的建筑设计师克里斯托·莱伊恩凭借对自信的坚持，曾经竖起过一根让人称奇叫绝的柱子。　　三百多年前，名不见经传的年轻设计师莱伊恩参加了英国温泽市政府大厅的设计工作。他运用工程力学的知识，巧妙地设计只用一根柱子支撑的大厅天花板。一年以后，市政府权威人士进行工程验收时，说只用一根柱子支撑天花板太......

Posted @2007-08-12 11:57 阅读全文 (568) 评论 (4)

2007-08-09

感冒时饮食的五大警惕

(1)警惕饮食难消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。　　(2)警惕饮食太油腻　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。　　(3)警惕水分供给不足　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁......

Posted @2007-08-09 00:00 阅读全文 (430) 评论 (0)

2007-08-07

11个笑话笑看人生

　　父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！” ——你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？　　晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？......

Posted @2007-08-07 00:00 阅读全文 (428) 评论 (0)

2007-08-03

喝水也要讲科学

喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该注意的。 “三提倡”是： 1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。 2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排出，此时喝盐......

Posted @2007-08-03 23:37 阅读全文 (353) 评论 (0)

共 5 页，48 条记录 9 3 1 2 3 4 5 4 : 页数：

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