青春期亲子沟通之实用技巧

青春期对于正经历青春期的人和周遭的人而言，都可能是一段难熬的日了，针对青少年为对象研究表明，大多数的青年人并没有强烈的困扰，受冲动的摆布，狂妄地反叛或在政治上活跃的现象。

他们正在经历一段人生中最广阔的过渡阶段，并以程度不等的自在和优雅作风来处理。所以如果青年和父母双方都能付出额外心力来了解对方时，青春期倒也不一定是火药味浓的战场，为此，专家们提出了以下的亲子沟通实用技巧：

一、给父母的建议

当子女想讲话时，你要全神关注，不要看书报，电视或忙别的事。平静、专注地倾听并了解子女的观点。

接纳子女的感受，就算你不理解不同意他的各种行为，试着不要加以判断。

开放各种主题的谈话，做个“可被询问”父母。

避免对你看来愚蠢、天真的问题或谈话加以羞辱或嘲笑。

鼓励孩子参与自己的选择，来帮助他们建立信心。

试着经常并适当地对孩子表示意见。我们常将好事视为理所当然，而只注意不好的一面，但每个人都需要被欣赏。

鼓励孩子参加家庭的决策，并一起合力完成。

了解他们需要向你的意见和作法挑战，以达成和你有所区分的目的，这点对他们的自我认定而言是不可或缺的。

二、给青少年的建议

　避免将父母视为敌人，事实上他们爱你，最关切你的幸福，纵使你不一定同意他们表现的方式。

试着了解父母也是常人，也有他们自己的不安全感，需求和情绪，他们不是完人。

以开放的心胸来倾听父母，并试着以他们的观点来审视事情。

让父母分享你的感受，好让创新更能了解你。

达成你在家中和在学的责任，好让他们更愿意允许你所想要的独立。

在批评家庭，学校和政府时，最好加上改进的建议。

像你对朋友的父母一般有礼体贴的态度来对待自己的父母。