用户ID： 密码： 验证：

登 录

 注 册 取回密码

中山教育

中山国际网

中国教育在线
时代财富科技公司 FortuneAge Technology Co., Ltd. 校园博客客服网站（新）

我的资料
coco

博客信息

积分：134
等级：2级 lv 2
日志总数：23
发表评论总数：22 ( 查看)
获得评论总数：4
发表留言总数：6
所属学校：开发区二小
收藏本站：

最新公告

  初次搞博客,请多多指教,多多帮忙.谢谢!!!

最新相册

我的日历

最新评论

我早就看过着一个小话了！！
--健伟
太简单
--健伟
不错
--健伟
大家要多多看看我们中国的十大湖哦!!!
--李婵

最新留言

[全部留言] [发表留言]
睬睬睬
--健伟
大家要多来踩踩哦!别忘了给我留言哦!
--李婵
不错呀！

RSS


首页 -> 健康博士->三高病人吃什么
2007-11-23
三高病人吃什么

“三高”病人吃什么
患有高血压、膏血脂、高血糖的“三高”病人平时应当怎样选择食品？营养雪学家指出，具体说来基本不含胆固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等；每100克食物中胆固醇含量在100毫克以下的食物有脱脂奶粉、海蛰、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡肉、蛙肉、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等。
糖尿病禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰淇淋等一切甜食，宜多食红薯、马铃薯、粉条以及各种水果。应选择含糖量最少的主食，如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等。平时还要戒烟、忌酒，少吃油炸食品。
对于“三高”病人来说，食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等方法，每日摄入量最好不要超过5毫克。
By:李婵  Posted @2007-11-23 13:37:00 阅读次数 (173) 评论 (0)

网友评论

共 0 页，0 条记录  

用户名：
密码：
您的评论：
正在载入编辑器...
请输入验证码：


发 表 评 论

李婵-中山教师家园