第一章 班主任要努力改变自我
一 多改变自己，少埋怨环境 2
二 选择积极角色进入生活 4
三 多互助 8
四 少互斗 10
五 多学习，少批判 13
六 多抢挑重担，少推卸责任 16
七 笑对人生 19
八 选一位控制教师发怒的同学 24
九 服装与发型 27
十 发展自己的长处 29
十一 教师劳动的三重收获 34
十二 读关于班主任工作的书能提高工作效率 38
十三 答《致魏书生老师的公开信》 47
附：致魏书生老师的公开信 50
第二章 学生应是自身的主人，是班集体、国家、社会的主人
一 培养什么样的学生 56
二 注目国外科技动态 61
三 了解国外学生怎样学习 64
四 五千万年后的地球上 69
五 三十五年后的班会 71
六 站在月球上想到的 74
七 强者敢于承认不足 76
八 “记者招待会” 79
九 人是广阔的世界 84
十 比天空更广阔的 86
十一 两个自我 89
十二 痛而后快 92
十三 能受委屈的人才是强者 96
十四 心灵的摄像机对准啥 98
十五 尊人者，人尊之 101
十六 培养自信心从扬长开始 104
十七 放声高呼：我能成功 106
十八 学会驾驶大脑这部汽车 108
十九 愿学生超过老师 111
第三章 科学管理班集体
一 条条大路通罗马 114
二 坚持道德长跑——写日记 118
三 将近10岁的《班级日报》 126
四 每天点燃一盏思想的明灯 136
五 有三部分内容的座右铭 138
六 治病救人周 143
七 控制“三闲” 145
八 学生座位自愿组合 149
九 班级要做到“八有” 154
十 粒瓜子壳1000字说明书 156
十一 关心 159
十二 一人为全班，全班为一人 161
第四章 特殊情况育人方法种种

一 送别 166
二 和后进生组成互助组 168
三 老师的同路人 172
四 犯错误，写说明书 174
五 犯错误，写心理病历 179
六 犯错误，唱歌 182
七 犯错误，做好事 184
八 选举“闲话能手” 187
九 说话接力本 191
十 糖衣药片和顺耳忠言 193
十一 信为心之声、心之桥 196
十二 上进于反复之间 199
十三 有时也需要留学生 203
十四 调解学生和家长的关系 206
十五 和家长共同教育效果好 208
第五章 提高学习效率
一 培养学生的效率感 210
二 高效学习日 216
三 把犹豫推到一边去 219
四 45分钟写完2420字 222
五 学会使用“边角余料” 225
六 一分钟竞赛 229
七 无规则数字板 232
八 学生能讲语文课 235
九 考前“独往独来”好 237
十 严防考试抄袭 239
第六章 体育·美育·旅游
一 研究自身生物钟 244
二 每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 246
三 变?为! 250
四 课前陶醉在一支歌里 253
五 轮流教唱歌 256
六 新年联欢会 260
七 春到双台河 266
八 开荒种地 269
九 寻找春天的踪迹 272
十 摸鱼 275
十一 打雪仗 277
十二 10x150m接力赛在河面举行 279
十三 跑进快乐天地 281
十四 游戏课 282
第七章 科学管理班级要靠班级的主人们
一 选好常务班长 286
二 设立值周班长 293
三 设立值日班长 294
四 养鱼负责人——鱼长 299
五 养花负责人——花长 301
六 炉长 303
七 桌罩，专人负责检查 306
八 鼓励学生自荐 307

九 劳动不吃“大锅饭” 310
十 大扫除15分钟结束 314
十一 一分钟内全班调动完座位 316
十二 两分半钟收好书费 318
十三 班规班法 320
第八章 三言两语谈育人——日记摘抄(228则)
一 战胜自我·超越自我(26则) 336
二 胸怀·人际关系·思想方法(25则) 339
三 事业·奉献·务实·惜阴(39则) 343
四 教育改革·教育管理(26则) 349
五 知人·育人(48则) 354
六 开发大脑资源(5则) 361
七 教学民主(13则) 362
八 语文教学(31则) 364
九 培养自学能力(15则) 370