马军-中山教师家园

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青草地宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒

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2007-11-23

如何克服紧张和不安

如果你有一个约会，或者要去开一个重要的会议，或者要在很多人面前演讲。你可能早就坐不住了，手忙脚乱，手心冒汗，感觉不自然，觉得紧张。那么如何才能在做此类事情之前消除紧张和不安的情绪呢？下面是一些消除紧张的技巧，其中有些是比较“速成”的，还有一些是你需要在今后的生活中多注意的。尽力做好准备如果你要做一个演讲，那么你必须计划好你要演讲的大纲和内容；如果你要参加一个重要会议，你就应该总结一下自己的......

Posted @2007-11-23 20:47 阅读全文 (192) 评论 (0)

共 1 页，1 条记录

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