李春荣-中山教师家园

2007-06-20

据新华社电经过一周忙碌紧张的学习后，青少年往往会利用难得的周末好好睡个懒觉。但美国科学家最新研究发现，周末睡懒觉可能导致青少年周一大脑清醒时间延迟，让他们无法集中精神听课，从而影响学习效率。　　最新研究　　据路透社报道，美国专业睡眠协会第21届年会13日在美国明尼苏达州明尼阿波利斯市举办。在此次会议上，来自美国布朗大学的斯蒂芬妮·克罗利向大会提交了一份有关青少年周末睡懒觉的研究报告。 ......

Posted @2007-06-20 19:59 阅读全文 (244) 评论 (0)

2007-06-05

喝水少也会引起头疼？

喝水少也会引起头疼？体内水分大量流失或者饮水过量都可引发头痛需适时饮水并补盐　　天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是因为水分流失以及饮水过量引发的。对此，解放军总医院著名神经病学专家匡培根教授提醒市民，防止头痛，除饮水要适量外，还要注意盐分的补充。通常，人们每天摄入、排出的水及电解质会保持在一个相对稳定的平衡状态。......

Posted @2007-06-05 17:46 阅读全文 (310) 评论 (0)

2007-06-05

八个最该喝水的时间点

怎样饮水才算科学、健康？每天８杯水，每次２００～２５０毫升，而且应大口大口地一次喝完，而不是只喝几小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。饮水时间的选择同样重要，８个最佳时间点不要错过。１．起床后　早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。　　２．三餐前约１个小时　餐前约１小时空腹喝水，可使水分补充......

Posted @2007-06-05 17:44 阅读全文 (321) 评论 (0)

2007-06-05

提醒：天热必做两件事

[夏季多补水、无机盐和维生素] 　　炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：　　高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水......

Posted @2007-06-05 17:41 阅读全文 (329) 评论 (0)

2007-06-01

专家：每天喝5杯茶水可帮助戒烟成功

戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说，每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。　　吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古......

Posted @2007-06-01 14:19 阅读全文 (296) 评论 (0)

2007-06-01

英研究称吸烟者锻炼5分钟即可暂时缓解烟瘾

据美联社报道，英国埃克塞特大学的研究人员日前发现，吸烟者只需进行5分钟的身体锻炼看起来就可以抑制烟瘾。这些包括散步在内的适度锻炼可以在一段时间里大大减弱吸烟者对于尼古丁的依赖。研究人员之一阿迪安·泰勒表示：“如果我们能够在某种戒烟药里增加某种能够与锻炼产生同样作用的药物成份，那一定有助吸烟者戒烟。” 　　泰勒说，他们让参加研究的吸烟志......

Posted @2007-06-01 14:18 阅读全文 (331) 评论 (0)

2007-06-01

英国研究报告指出二手烟的危害比核辐射还强

　切尔诺贝利核电站爆炸是人类历史上最大的核事故，许多幸存者至今依然承受着核辐射带来的后遗症。但英国生态和水文中心日前发表的一份报告指出，与核辐射相比，城市中的空气污染对人体危害更为严重。　　该中心的吉姆·史密斯博士对切尔诺贝利当时的救援人员和后来在此地定居居民的健康风险进行评估后发现，切尔诺贝利受害者遭受的辐射相当于做了1.2万次X光胸透，100个人中可能就有1人死于由此造成的癌症。　　......

Posted @2007-06-01 14:16 阅读全文 (328) 评论 (0)

2007-06-01

男人四十别忽视健身

男人四十，事业虽小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。据上海市国民体质监测公告显示，本市40岁左右的中年人普遍缺乏锻炼，尤以男性为主，处于健身U字型的谷底。本期将针对中年人的身体特点，开出运动处方。　　人到中年为何易发福　　从30岁开始，人体各项生理机......

Posted @2007-06-01 14:15 阅读全文 (267) 评论 (0)

2007-06-01

科学家发现与清凉感有关的蛋白质

夏日炎炎，吃一根雪糕或含一块薄荷糖，都能给人清凉的感觉。科学家最近在分子水平上找到了这种清凉感的根源——一种特殊的受体蛋白质。　　这种蛋白质名叫ＴＲＰＭ8，科学家已经证实它在实验鼠体内起着能感知温度降低的作用，还能感知薄荷中的清凉物质——薄荷醇的存在。科学家认为，人体内的这种蛋白质有类似作用。　　三个研究......

Posted @2007-06-01 14:13 阅读全文 (300) 评论 (0)

2007-06-01

德专家提醒电脑族应警惕鼠标臂

　　你是否因长期使用电脑鼠标而感到胳膊疼？德新社27日报道，德国医学专家提醒说，长期不正确使用鼠标有可能让人患“肢体重复性劳损”症状，俗称“鼠标臂”。　　德国神经科医生联盟负责人福兰克.贝格曼说：“（点击鼠标这种）单调动作可导致筋腱和神经系统劳损，小臂和手部刺痛、酸麻、无力等症状便是这一病症的先兆。” 　　他说：“长期点击电脑鼠标，再加上手部位置不合理，可导致肌肉组织受损。长此以往，可引发神......

Posted @2007-06-01 14:07 阅读全文 (328) 评论 (0)

共 2 页，15 条记录 9 3 1 2 4 : 页数：

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