前一段时间我皮肤很不好 又黑又黄 还发了很多痘痘

充足的睡眠才是最重要的

每天晚上10之前一定要睡觉这时候会发现自己的皮肤嫩了不少连服色也好了

接着每天要补充充足色水分 如果看见双手手指上有褶皱的话就代表缺水 要及时补充

每天要早晚一杯牛奶 要按时吃3餐~

然后就是要保持皮肤清洁 出油了最好用质量好点的吸油纸(不然有可能会过敏的) 不要多洗脸 不然越洗越油

最后最重要的就是要敷自制面膜,我就是用以下这2种自制面膜敷脸的

材料简单做起来又很方便

(一)用香蕉捣烂后的香蕉泥与鲜奶混合成糊状  牛奶不宜过多 以免太稀 敷脸半小时 再洗净即可 这种面膜初次使用会有点轻微刺痛感,不必担心,多用几次即小时不觉了~  我觉得这个面膜真的很有效 敷好之后脸真的变白了~~大家可以去试试   1个礼拜1次

(二)美白去斑面膜
步骤1.蛋青加入盐,打至气泡后再加入蜂蜜搅匀
2.洁面后,先用热毛巾覆盖面部另毛孔扩大 再涂上自制面膜并轻轻按摩 避开眼与嘴部周围
3.约3分钟后  用温水洗面 再用冷水洗一次 抹平并涂上保湿面霜(如果有痒痛感请立即用清水冲洗)
这个面膜我第1次用就觉得很好 皮肤滑了很多 1礼拜一次

这2个面膜大家可以试试 现在我的皮肤不知道比以前好了多少倍

相信大家如果按照上面的去做 皮肤也可以快快变好的吧~~~